Por Montse Vila @Buenhabit
Cuando expresamos nuestras vivencias o formas de pensar, lo hacemos de forma restringida. En PNL se llama “estructura profunda” de una experiencia a la suma de todas las acciones, sensaciones, matices y emociones que la han producido. Sin embargo, a la hora de traducir esta vivencia en palabras, no es posible explicitar y detallar minuciosamente todos y cada uno de los aspectos que la han conformado y por ello las palabras tienden a resumir, constituyendo una representación limitada (“estructura superficial”) de lo que ha sido la experiencia. Tendemos a omitir, generalizar y distorsionar la realidad profunda, emergiendo a la superficie una información que puede resultar poco precisa para el receptor. Para clarificar u obtener más datos necesitaremos hacer preguntas. Es importante recordar que para conseguir la respuesta adecuada, habrá que hacer la pregunta oportuna.
No se trata de someter al interlocutor a un exhaustivo interrogatorio. Lanzándole una batería de preguntas es muy posible que se incomode y dé por terminada la conversación. Habrá siempre que preguntar con elegancia, respeto y empatía.
¿Por qué?
Una de las preguntas más comunes y menos útiles es la que empieza ¿Por qué?. Las preguntas que se inician con un “¿por qué? propician a dar una justificación por respuesta y poca información útil. Cuando a alguien se le pregunta el porqué de su comportamiento tiende a justificarse y generalmente se violenta, ya que interpreta que se recrimina y se pone en tela de juicio su proceder o creencia. Sustituir el por qué por otra clase de preguntas nos dará una información más fluida.
Así por ejemplo en vez de preguntar ¿Por qué dice que nuestro servicio es caro?. Nos puede resultar más beneficioso sustituirlo por ¿Lo considera caro en relación a qué /quién…?
Omisiones
Cuando alguien omite información que necesitamos, habrá que desafiarla con cuestiones como por ejemplo:
Tengo miedo………………. ¿De qué/quién?
No están de acuerdo…………….. ¿Con qué/quién?
Me canso……………………….. ¿De qué/quién?
Cuando alguien elimina con qué se compara una cosa o persona
El jabón F es mejor…………… ¿Comparado con cuál?
Hoy está peor…………………. ¿Peor que cuando?
Llevó la reunión mal……… ¿Comparado con cuál/quién? ¿Cómo habría debido de llevarla?
Generalizaciones
Expresiones como todos, nunca, siempre, nadie, cada vez que, son generalizaciones que no admiten margen de excepción. Estas afirmaciones limitadoras abortan cualquier posibilidad de cambio y se utilizan para mantenerse dentro de la zona de confort y evitar emprender nuevas cosas. Desafiar estas afirmaciones con preguntas del tipo .¿Todos, todos? ¿Alguna vez pudo? ¿Nadie?. Pueden desarmar esta generalización y abrir perspectivas de cambio.
Distorsiones
Las distorsiones establecen una incorrecta relación causa-efecto. La persona cree que algo o alguien le causa un impedimento para actuar o le induce que actúe de una manera determinada. Este tipo de distorsiones pueden tener connotaciones manipuladoras. Desafiar estas afirmaciones mediante preguntas ¿Cómo X causa Y? nos ayudarán a obtener información del proceso.
Ejemplos:
Está nublado, es un mal día ………… ¿Qué hace que un día nublado sea un mal día?
¿Cómo le afecta, el que esté nublado?
La veo y me pongo nerviosa…………. ¿Específicamente que le produce nervios cuando
la ve?
Leer la mente
Suponer implícitamente que se sabe lo que piensa el otro o suponer que el otro debe saber lo que uno piensa. Todo ello sin haberlo explicitado verbalmente y por tanto imposible de saber a ciencia cierta.
Así afirmaciones como:
Sé lo que estás pensando……… ¿Cómo sabes exactamente lo que estoy pensando?
Ya sabes a lo que me refiero…….. ¿Específicamente a qué te refieres?
El grupo me rechaza……………. ¿Cómo llegaste a esta conclusión?
Las buenas preguntas nos ayudan a obtener y validar información, a contrastar opiniones, a evitar conflictos y disipar malentendidos. Una pregunta bien dirigida nos conduce al núcleo de la conversación, mientras que una cuestión mal pronunciada puede desviarla por la tangente. Las preguntas acertadas intensifican las relaciones y la confianza, mientras que las preguntas inoportunas pueden provocar sospecha y aversión.
Saber preguntar. Un arte a cultivar por las personas que tratan con personas, es decir, casi todos. (Para no caer en una generalización)
Que tengáis un buen día.
Montse
Publicado en Buenhabit. Post original aquí.
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